TecnoDivas: Entrénate en casa

Ir al gimnasio todos los días o día por medio después de tu trabajo, camino a tu casa o incluso después resulta esclavizante, no me malentiendan, el ejercicio es necesario y lo requetedefiendo, pero ir al gym y agarrar mi hoja de ejercicios era casi una tortura, cero motivación, diferente es si tienes PT, pero para eso hay que tener $$$ porque no es nada de barato. Está la opción de los gimnasios de los edificios, comprar tus propios accesorios o buscar videos... pero ¿Cómo regulas la intensidad? ¿cómo controlas tu evolución? ¿sabes como establecer metas?.

Pero hay otra opción que viene de la mano con algo que no se porqué nunca ha sido muy masivo entre las chicas, las consolas de juegos (wii, xbox, PS3) y es que la diversidad de “juegos de fitness” (por llamarlos de alguna forma) que estos sistemas ofrecen te permiten desde mejorar tu equilibrio, hacer yoga, pilates, ejercicios cardio y de tonificación. Dependiendo del “juego” y de la consola puede que necesites accesorios adicionales (tablas, cinturones, bandas elásticas, cámaras detectoras de movimiento, etc), pero si sumas el costo de la consola y al menos un juego con su accesorio te aseguro que tendrás un PT tanto mejor que en el gym, los 365 días del año, las 24 horas de día a tu entera disposición por un precio muuuucho menor, dependiendo de la consola que escojas te saldrá más o menos lo mismo que gastarías en 2 meses de PT.

No voy a aburrirlos con los detalles técnicos de cada consola, más bien les aconsejo que vayan a las tiendas y las prueben a ver cuál se acomoda más a su estilo y bolsillo, si tienen algún conocido que tenga una pídansela prestada por una semana para que vean como les va. Yo por ejemplo probé el wii fit con la balance board y ahora es mi nuevo PT, incluso la llevé a mis vacaciones y cuando ahorre un poco compraré el “zumba fitness”.

Obviamente ningún sistema es milagroso por si mismo sino tienes el compromiso para dedicarle tiempo y ser lo suficientemente constante, pero por lo menos para mí estos sistemas son mucho más motivantes que la hojita del gym e ideales para el invierno cuando lo único que quieres es no salir de tu casa.

Y qué dices... te animas??