Frivolidades: Tratamiento Post-Vacaciones +EDIT: Consejos rápidos para la depre post-vacaciones

Primeros Auxilios para terminar el Verano

Y como todo lo bueno tiene que terminar: Queda solo una semana para que llegue el fin de la temporada veraniega. Pero en lugar de ponernos a llorar, lo que tenemos que hacer es ponernos en acción y hacer nuestro plan de tratamiento post-vacaciones para estar bellas, esplendorosas y siempre listas para comenzar a disfrutar de la temporada otoñal que se nos acerca.

Primero, hay que mantener el bronceado que tantas horas de sol y factor 30 te costó dándote vueltas sobre la reposera como pollo en rosticeria pasándote rollos sobre el cáncer de piel y lo que diría tu dermatóloga si te viera. Hidrata bien tu piel con crema y toma mucha agua, además de zumos de naranja y zanahoria. Si aún así tu piel comienza a palidecer, siempre hay un buen autobronceante que te ayudará a mantener la ilusión del verano interminable. Cuidado con la cantidad eso sí, porque una cosa es bronceado fascinante y otra muy diferente es andar con la piel color naranja neón.

Manicure y Pedicure. In-dis-pen-sa-bles para volver a trabajar, y lo digo en serio! Después de unos días fuera, en la playa o en el campo sin haber puesto mucha atención a las manos y los pies, ahora es el momento de ponerlos a punto. Nada peor que volver a la oficina con las uñas astilladas y los talones agrietados, así que independientemente de si lo haces en casa o vas a un local, dales un cariñito bien merecido.

Otro que necesita atención urgente es tu pelo. Tratamientos de recuperación y para minimizar los efectos del cloro de la piscina y el agua salada hay muchos, elige tú el que mas te guste pero tengo que confesar que yo tengo un secretito BBB para el pelo maltratado por los elementos: aceite de almendras. Te lo pones en el cabello, de la raíz a la punta, te das un masaje en el cuero cabelludo y te envuelves la cabeza en una toalla (cuidado que el aceite mancha) por todo el tiempo que quieras (yo me lo he dejado hasta medio día) y luego te lavas el cabello normalmente. Ojo: vas a necesitar shampoo dos veces para sacarte el aceite pero vale la pena, el resultado es maravilloso.

Por último, pero no menos importante: Tu figura. No lo niegues, estás vacaciones comiste de más, y si no lo hiciste, de todas maneras bebiste más de lo acostumbrado. No pretendo que hagas mea culpa porque no sirve de nada, pero como buena Casquivana tienes que tomar al toro por los cuernos y bajar esos gramitos  de más (o kilitos, depende de qué tan buenas fueron las vacaciones). Hay que hacer un plan de ataque y tomárselo como la guerra que hay que ganar o morir!  Sigue nuestro consejo de hace algunas semanas de entrenarte en casa y si sientes que necesitas una ayudita organizate con otras casquivanas para salir a trotar, andar en bici o ir al gimnasio juntas. Y la regla de oro: desayuna como reyna, almuerza como princesa y cena como mendiga.

Pero por sobre todo, ahora que se acaban las vacaciones y hay que volver a la rutina, el trabajo, el tráfico, los días más cortos y todo el mundo al rededor con estrés post vacaciones: CUIDATE, QUIERETE, DEDICATE TIEMPO Y MIMATE...cada vez que te mires al espejo estarás más linda y sonreirás de oreja a oreja!

EDIT: Y para quien quiere consejos contra la depre post-vacaciones, aquí van los 10 consejos rápidos y eficientes de la mexicana casquivana:
1.- Un buen tequilita al menos una vez entre semana (si no se te quita la depre, al menos se te olvida)
2.- Si el drama es por volver al trabajo, sigue nuestros consejos de Trabajar para Vivir de una publicación anterior.
3.- Evita la rutina a toda costa. Si andas en auto, trata de encontrar nuevas rutas, si eres peatón pasea un poco de vuelta a la casa. A la hora de almuerzo has algo diferente, conversa con otras personas en la oficina y sobre todo: evita llegar a la casa todos los días a tirarte en el sillón y ver tele las siguientes 4 o 5 horas hasta que de irte a dormir...de verdad que eso aumenta tu estado depresivo porque sientes que vas de la casa al trabajo y del trabajo a la casa.
4.- Ejercitate! Y hazlo al aire libre. Si, ya sé que en estos días especialmente da una flojera increible llegar a la casa, cambiarse de ropa y salir de nuevo, pero es verdad lo que dicen, el ejercicio libera endorfinas y las endorfinas te hacen feliz.
5.- Si seguiste el consejo 4, puedes seguir este también: Un cuadrito de chocolate (no más de 2x2cms) o un trocito de lo que sea tu vicio favorito, el Lunes o Martes en la noche para aguantar la semana. Y tómate esto como un rito, como un regalo que te das a tí mism@.
6.- Aprovecha que todavía quedan horas de luz en las tardes-noches y prolonga la sensación de vacaciones saliendo a terrazas o parques. No hace falta gastar plata, puedes ir a un parque a ver gente, tirarte en el pasto a leer o escuchar música. El chiste es disfrutar de la temporada todavía estival.
7.- Trata de tener a mano recuerdos buenísimos de las vacaciones que se acaban de terminar, mira las fotos, o si conociste nuevos amigos, ponte en contacto con ellos y si es posible juntense de nuevo, si conociste algún lugar interesante documentate más al respecto, o escribe un blog! El disfrute no tiene poque terminar cuando te subiste al avión para volver a casa.
8.- No escuches a todos los noticieros y programas que dicen que todo el país tiene estrés post-vacaciones. Eso es un invento para estresarnos. Si te estresas te deprimes.
9.- Es cierto que el fin de las vacaciones también significa el comienzo de muchas cosas, como la escuela, la vuelta al trabajo, el pago de la patente y otro montón de cosas, pero "que no panda el cúnico". Organizate! Una cosa a la vez y nunca sobrepases el límite que tú misma establezcas.
10.- Come saludable, cuida y escucha  a tu cuerpo, pero no al diablito parado en tu oreja derecha que te dice "no te levantes de la cama, que flojera! mejor quedate viendo tele y come comida chatarra!!" Noooo! Aprovecha de comer fruta, verdura, cosas frescas, pescado, etc. y toma mucha pero mucha agua, verás como no solo tu cuerpo sino también tu piel y tu cerebro te lo agradecerán.


Bueno, y si nada de esto te resulta? COMIENZA A PLANEAR DESDE YA TUS PROXIMAS VACACIONES!!! Eso te mantendrá entretenid@  y motivad@ porque tendrás una meta. Prohíbido pensar que "falta taaaaanto para el otro verano" y recuerda que hace un parpadeo estabas planeando las vacaciones pasadas. Así que ánimo! Disfruta todo lo que puedas, quierete, cuidate y quiere a los demás. Sacude la flojera y la depre a como dé lugar y comienza el nuevo periodo con todas las pilas posibles!!!